Vous vous reconnaissez ?
- Vous avez l'impression de courir toute la journée sans jamais vraiment vous poser ?
- Vous avez du mal à décompresser, même le soir ou le week-end ?
- Votre sommeil est haché, ou vous vous réveillez déjà fatigué·e ?
- Votre digestion se dérègle dès que vous êtes sous pression ?
- Vous mangez sur le pouce, ou vous grignotez sans y penser ?
Épuisement, surmenage, anxiété, charge mentale… Le stress n'est pas « que dans la tête » : il se ressent dans tout le corps.
J'ai moi-même passé près de 10 ans dans le monde de l'entreprise, à 100 à l'heure. Je sais ce que c'est, et surtout je sais que l'on peut en sortir.
Le stress, un impact sur tout l'organisme
Le stress chronique impacte le sommeil, la digestion, l'énergie et même votre alimentation, un lien souvent méconnu mais bien réel. On identifie ensemble vos leviers (respiration, rythme de vie, assiette) pour mieux le réguler au quotidien.
Les leviers sur lesquels on agit :
- La respiration et les techniques de régulation du système nerveux
- Votre rythme de vie et vos temps de récupération
- Votre assiette : ce qui soutient (ou fatigue) votre organisme sous pression
- La qualité de votre sommeil
- Une micronutrition adaptée si nécessaire
Comment se déroule l'accompagnement ?
Mon accompagnement est entièrement sur mesure. Voici, concrètement, ce qui vous attend.
Votre première consultation : le bilan de vitalité
1h30 · cabinet à Orléans ou en visio
On prend le temps de comprendre votre histoire, votre terrain et vos objectifs : bilan de vitalité complet et analyse de votre équilibre alimentaire.
Votre programme personnalisé, sous 48h
Envoyé après la consultation
Vous recevez un programme d'hygiène de vie sur mesure, avec des conseils personnalisés en micronutrition basés sur vos bilans sanguins si vous en avez.
Le suivi, à votre rythme
Séances de 30 min à 1h
On ajuste le programme, on consolide vos progrès et on avance sereinement vers votre objectif. Entre deux rendez-vous, vous avez accès gratuitement à ma plateforme Antholos.
Pendant la première consultation, nous regardons :
- Votre quotidien, votre charge de travail et votre rythme
- Votre sommeil et votre niveau d'énergie
- Votre alimentation et votre digestion
- Les signes physiques que le stress laisse dans votre corps
- Vos éventuels bilans sanguins
Vous repartez avec :
- Un programme d'hygiène de vie personnalisé, envoyé sous 48h
- Des techniques simples de gestion du stress, faciles à intégrer à votre quotidien
- Des priorités claires : ce qu'il faut faire en premier
⚠️ La naturopathie ne remplace pas un suivi médical.
Je ne pose pas de diagnostic et je n'interviens jamais à la place d'un médecin. Mon rôle est complémentaire : vous accompagner avec des conseils d'hygiène de vie, en parallèle de vos éventuels traitements médicaux.
Tarifs & réservations
- - Première consultation (1h30) : 80 € en visio ou 90 € en cabinet
- - Consultations de suivi : de 40 € les 30 min à 60 € l'heure en visio
Une question ? Vous pouvez également réserver un appel découverte de 15 min.